Valpreventieweek: Ik sta sterk

MAASGOUW - Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog sterk en gezond bent.

Wist u dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen?

Risico

Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn daarbij belangrijk. Wat is uw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel op Risicotest voor vallen | VeiligheidNL. En ontdek wat u zelf kunt doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan.

Valpreventieprogramma 

Kent u het Valpreventieprogramma van Maasgouw al? Hier leert u praktische tips en oefeningen om uw balans te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen. De cursus duurt tien weken en wordt gedurende het jaar in alle dorpskernen gegeven. Kijk voor meer informatie op Valpreventie Maasgouw. 

Gemeentenieuws